GESTIÓN EMOCIONAL, del sentir al hacer

En días complejos de alta demanda a nivel emocional te invitamos a explorar tus sentires a través de la reflexión y validación de tu mundo emocional para entender, expresar y gestionar tus emociones, logrando identificarlas y aceptarlas para entender el enorme aporte y significado que pueden aportar en tu vida y en tu entorno.

Contenido:

-Qué son las emociones? Como te relacionas con ellas?

-Gestión emocional en 5 pasos y su relación con el cuerpo.
-Que rol cumplen al momento de comunicar? Asertividad
-Acciones para canalizarlas y liberarlas.

Para el taller debes tener:

• Hojas o cuaderno
• revistas
• tijeras
• lápiz
• pegamento

Carolina Contreras Hennings
Coach Ontológico. Certificada por The Newfield Network.
Facilitadora Integral, certificada por Plataforma Áurea.
Certificada en Points of You, the ciaching game.
www.pupilacoaching.cl