
GESTIÓN EMOCIONAL, del sentir al hacer
En días complejos de alta demanda a nivel emocional te invitamos a explorar tus sentires a través de la reflexión y validación de tu mundo emocional para entender, expresar y gestionar tus emociones, logrando identificarlas y aceptarlas para entender el enorme aporte y significado que pueden aportar en tu vida y en tu entorno.
Contenido:
-Qué son las emociones? Como te relacionas con ellas?
-Gestión emocional en 5 pasos y su relación con el cuerpo.
-Que rol cumplen al momento de comunicar? Asertividad
-Acciones para canalizarlas y liberarlas.
Para el taller debes tener:
- Hojas o cuaderno
- revistas
- tijeras
- lápiz
- pegamento
Carolina Contreras Hennings
Coach Ontológico. Certificada por The Newfield Network.
Facilitadora Integral, certificada por Plataforma Áurea.
Certificada en Points of You, the ciaching game.
www.pupilacoaching.cl